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Gesundheit & Fitness

Viele gute Tipps und Ratschläge zur Fitness und Gesundheit finden sie hier!


Mit einem Focus E-Bike komfortabel unterwegs

Mit einem Focus E-Bike komfortabel unterwegs

Mit einem Focus E-Bike komfortabel unterwegs Focus ist ein Hersteller hochwertiger E-Bikes. Unter der Marke findest Du vor allem E-Bikes als Mountainbikes und Trekkingräder. Sie eröffnen durch die elektrische Fahrunterstützung Fahrradtouren in ganz neue Geländestrecken und Geländeprofile. Radfahrer in unterschiedlichen Fitnessleveln können mit einem Focus E-Bike gut in der Gruppe mitfahren. Eine erweiterte Streckenführung und Weiterlesen →

Krafttraining mit Hanteln – effektives Krafttraining

Krafttraining mit Hanteln - effektives Krafttraining

Krafttraining mit Hanteln – effektives Krafttraining Krafttraining kann am effektivsten mittels Hanteln, aber auch an diversen Geräten, oder ganz ohne Geräte absolviert werden. Je nachdem welche Muskelpartien man trainieren möchte, sollte man darauf achten wie viel Gewicht man in welcher Zeitspanne stemmt. Am einfachsten ist dies mit flexiblen Hanteln zu machen, an denen Gewichts ringe Weiterlesen →

Pegasus Kinderfahrräder für Jungen und Mädchen

Pegasus Kinderfahrräder für Jungen und Mädchen

Pegasus Kinderfahrräder für Jungen und Mädchen   Pegasus Kinderfahrräder 24 Zoll Die Marke Pegasus Seit über 30 Jahren verbindet die Marke Pegasus fundierte Qualität und innovative Funktionalität mit soliden Preisen. Besonders auf dem Sektor des Familienfahrrads ist Pegasus führend. Pegasus Fachleute sind echte Experten und wissen, worauf es ankommt. So entstanden Fahrräder, die sowohl alltagstauglich Weiterlesen →

Die besten Tipps für Radler: Das E-Bike selbst checken

Die besten Tipps für Radler: Das E-Bike selbst checken

Die besten Tipps für Radler: Das E-Bike selbst checken Der Frühling lockt mit ersten Sonnenstrahlen, milden Temperaturen und einer wunderschönen Naturumgebung. Der beste Zeitpunkt also, um das angestaubte Fahrrad aus dem Keller zu holen und einige Kilometer zu radeln. Damit während der Fahrt keine unliebsamen Überraschungen auftreten ist es wichtig, das Fahrrad vor der ersten Weiterlesen →

Ein Fitness Armband motiviert zum Abnehmen

Ein Fitness Armband motiviert zum Abnehmen

Ein Fitness Armband motiviert zum Abnehmen Als kleiner persönliche Motivation Accessoire von diversen Firmen konzipiert, gilt das Fitness Armband Heute als ein immer häufiger genutztes kleines Anhängsel, das die persönliche Motivation mit Hilfe von einigen teils gut anderen teils weniger gut weiter entwickelter Tools steigern kann wenn man es richtig benutzt. Es gibt aktuell kaum Weiterlesen →

Der Crosstrainer – das Universalgerät schlechthin

Der Crosstrainer - das Universalgerät schlechthin

Der Crosstrainer – das Universalgerät schlechthin Crosstrainer Im Fitnessbereich gibt es viele Möglichkeiten sich zu verausgaben. Wenn man keine Zeit oder einfach keine Lust hat, um in ein Fitnessstudio zu gehen,ist der Crosstrainer zum Abnehmen noch die beste Alternative. Viele Hersteller bieten noch viel mehr Gerätschaften an. Welches ist gut. Welches ist günstig? Ist günstig Weiterlesen →

Kleiner Ratgeber für die richtige Diät

Kleiner Ratgeber für die richtige Diät

Kleiner Ratgeber für die richtige Diät Lieber gar nichts essen – oder Eiweiß und Light-Produkte? Unverwertbare Stoffwechselprodukte scheidet unser Körper über Darm, Lunge, Nieren und Haut permanent aus. Diese Ausscheidung steigt bei einer Fastenkur noch an. Ausnahme: In unseren Fettdepots sind auch fettlösliche Umweltgifte eingelagert. Von radikalem Fasten werden diese herausgelöst und die Abbauprodukte verteilen Weiterlesen →

Was bringen Nahrungsergänzungsmittel?

Was bringen Nahrungsergänzungsmittel?

Was bringen Nahrungsergänzungsmittel? Seit vielen Jahren, reden die Menschen von Nahrungsergänzungsmitteln. Was als natürliche Kräuter begonnen hat, ist zu einem Trend herangewachsen, den die Menschen auf einer täglichen Basis verwenden. In diesen Tagen, finden sie Ergänzungen anspruchsvoller als je zuvor. Sie kommen in vielen, verschiedenen Formen, wie flüssige Kapseln, Pillen und Tees vor. Es gibt Weiterlesen →

Die richtigen Laufschuhe für Männer und Frauen

Die richtigen Laufschuhe für Männer und Frauen

Die richtigen Laufschuhe für Männer und Frauen Der Wunsch nach dem Idealgewicht motiviert viele Menschen, sich sportlich zu betätigen. Andere haben einen natürlichen Bewegungsdrang, den sie im Alltag zum Beispiel bei einer sitzenden Bürotätigkeit nicht ausleben können. Ob man also als begleitende Maßnahme zu einer Diät mit reduzierter Ernährung läuft, um das Abnehmen zu beschleunigen, Weiterlesen →

Top 10 der weit verbreiteten Fitness Irrtümer

Top 10 der weit verbreiteten Fitness Irrtümer

Top 10 der weit verbreiteten Fitness Irrtümer 1. Muskelkater ist ein gutes Zeichen Wer am Tag nach dem Training jeden Muskel spürt, hat sich nicht etwa nur ausreichend ins Zeug gelegt, sondern seinen Körper schlichtweg überfordert. Harte, schmerzende Muskeln sind ein Zeichen für winzigste Verletzungen der Muskelfasern. Sie entstehen, wenn Muskelzellen durch ungewohnte Belastung überbeansprucht Weiterlesen →

Fitness-Trampolin – schnell mal fitgehüpft

Fitness-Trampolin – schnell mal fitgehüpft

Fitness-Trampolin – schnell mal fitgehüpft Fitness, Beweglichkeit und Koordinationsvermögen – wer möchte das nicht haben? Nun, da hätte ich einen guten, preisgünstigen Rat für euch: Kauft euch ein Trampolin. So ein kleines Trampolin mit Stahlrahmen, Sprungfedern, Sprungmatte und mindestens 6 Füßen, damit es sicher steht. Falls ihr (oder die Kids) mal zu viel darauf herumgehüpft Weiterlesen →

Elektronisches Rauchen ist gesundheitsschädlich?

Elektronisches Rauchen ist gesundheitsschädlich?

Elektronisches Rauchen ist gesundheitsschädlich? Manche Menschen befriedigen ihre Nikotinsucht mit E-Zigaretten. Viele Raucher steigen auf E-Zigaretten um, weil sie glauben, damit den Absprung vom Tabakkonsum zu schaffen. Angeblich ist die elektrische Zigarette das Wundermittel für jeden, der mit dem Rauchen aufhören will. Aber. Sind elektrische Zigaretten eine gesündere Alternative zu Tabakprodukten? Elektronische Zigaretten verbreiten sich Weiterlesen →